عسل طبيعي از جمله مغذيترين محصولات طبيعت و سرشار از منيزيم، پتاسيم، كلسيم، آهن و برخي ويتامينها مانند انواع ويتامينهاي گروه B است.
پزشکان معمولاً به افراد توصیه میکنند که برای برخورداری از سلامت بهتر میوه و سبزیجات به میزان زیاد مصرف کنند در همین راستا پژوهشگران آمریکایی و انگلیسی نیز خواستار مصرف لیمو شدند زیرا به کاهش خطر ابتلا به سکته کمک میکند.
سیر یکی از گیاهانی است که به قلب کمک می کند البته مانند سایر موارد مصرف زیاد از حد آن می تواند خطر ساز باشد.
•